Mindful riešenie konfliktov
Existuje množstvo odporúčaní a spôsobov ako riešiť konflikty. Mindful riešenie konfliktov sa však zaoberá viac uvedomovaním si skutočných potrieb, emócií a myšlienok, na základe čoho dochádza či už k prevencii voči výskytu konfliktov, alebo ich pokojnému a konštruktívnemu riešeniu. Zručnosť v riešení konfliktov facilituje riešenie problémov, prispieva k lepšej atmosfére v kolektíve a zvyšuje celkový výkon.
Emocionálna inteligencia
Tento workshop sa zameriava na základné techniky, ktoré pomocou mindfulness zvyšujú emocionálnu inteligenciu (EQ). Tá sa rozvíja hlavne schopnosťou vnímať a vyjadrovať vlastné emócie, empaticky vnímať emócie druhých, zvyšovaním seba-regulácie a takisto schopnosťou motivovať seba samého.
Asertivita
Na tomto workshope sa klienti naučia všímavo rozoznávať asertívne správanie od agresívneho, spoznávajú efektívne spôsoby, ako na také správanie odpovedať a ako dosahovať svoje ciele bez agresie tak, aby samotné dosahovanie cieľov nenarušovalo medziľudské vzťahy, ale ich naopak skvalitňovalo.
Mindful Education 